Herz-Kreislauftraining

 

Das Herz-Kreislauftraining ist ein präventiver Kurs der von den gesetzlichen Krankenkassen für jeden Versicherten mindestens ein Mal jährlich bis zu 100 Prozent bezu- schußt wird. Er dient der Vermeidung von Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems.

 

Die Teilnehmer erlernen Übungen zur Kräftigung des Herzens und zur Stabilisierung des Kreislaufs sowie zur Steuerung eines Trainings dafür. Die Übungsveranstal- tungen dauern jeweils 60 Minuten und werden zu unter- schiedlichen Terminen angeboten. Ein Kurs umfaßt 10 Übungseinheiten.